Category : Kerala

വാര്‍ധക്യത്തിലെ ഡയറ്റിനും ഇപ്പോള്‍ പ്രാധാന്യമേറിവരികയാണ്. ആരോഗ്യത്തോടെയുള്ള ജീവിതമാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. അതിന് അല്പം ശ്രദ്ധ ആഹാരം കഴിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ പ്രായമുള്ളവരും സ്വീകരിക്കണം.

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും കേശ സംരക്ഷണത്തിനും ഫലപ്രദമായ ചെടിയാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. ചെറിയ പൊള്ളലുകള്‍ പറ്റിയാല്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ ഉപയോഗിക്കാം. പൊള്ളിയ പാടുകള്‍

നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല. വലിപ്പംകൊണ്ട് ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും മുടി സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ചെറുനാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിന്‍ സി അടക്കമുള്ള ധാരാളം വൈറ്റമിനുകള്‍

കൗമാരക്കാരിൽ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്. പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം ഡിഎസ്‌പിഎസ് എന്ന വൈകല്യമാണ് ഇതിന് കാരണം. രാത്രി വൈകി

ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം -ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് മികച്ച ഒന്നാണ് കൈതച്ചക്ക. വൈറ്റമിന്‍ എ ബി സി, കാല്‍സ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം