റീലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കണ്ണിന്റെ കേടുപാടുകൾ വർധിക്കുന്നു; മാനസികാരോഗ്യത്തിനും വെല്ലുവിളി

ഡിജിറ്റൽ വീഡിയോകൾ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന ആശങ്കകൾക്ക് ശേഷം, ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു പുതിയ പ്രതിസന്ധിയെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയാണ്. അതാണ്, റീലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കണ്ണിന്റെ കേടുപാടുകൾ. അമിതമായ സ്ക്രീൻ സമയം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം, ഫേസ്ബുക്ക്, യൂട്യൂബ് തുടങ്ങിയ സമൂഹ മാധ്യമ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിലെ തുടർച്ചയായ റീലുകൾ കാണുന്നത്, എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും, നേത്രരോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. കമ്മ്യൂണിക്കേഷന്‍ എന്നതിനപ്പുറം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ചെലവഴിക്കാനാണ് പലരും ഫോണ്‍ കൂടുതലായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് റീല്‍സ് അടക്കമുള്ള ഷോര്‍ട്ട് വീഡിയോകള്‍ കാണുന്നതെന്നും ഡോക്ടർമാർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

2020-കളോടെയാണ് യൂട്യൂബ്, ഇൻസ്റ്റഗ്രാം അടക്കമുള്ളവയില്‍ ഷോർട്‌സ് അഥവാ റീൽസ് വീഡിയോകൾ അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ടത്. 15 സെക്കന്റു മുതല്‍ 3 മിനിറ്റ് വരെയാണ് ഈ റീൽസുകളുടെ ദൈര്‍ഘ്യം. ഉറക്കം പോലുമില്ലാതെ റീല്‍സ് കണ്ട് സമയം കളയുന്നവരാണ് പലരും. സമയനഷ്ടം മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇത്തരക്കാരെ കാത്തിരിക്കുന്നുവെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. നേത്രരോഗങ്ങൾ വർധിക്കാനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും, ലോകജനസംഖ്യയുടെ 50 ശതമാനത്തിലധികം പേര്‍ക്കും ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്.

ഇന്ത്യ ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ കണ്‍വെന്‍ഷന്‍ ആന്‍ഡ് എക്സ്പോ സെന്ററില്‍ നടന്ന ഏഷ്യാ പസഫിക് അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താല്‍മോളജിയുടെയും ഓള്‍ ഇന്ത്യ ഒഫ്താല്‍മോളജിക്കല്‍ സൊസൈറ്റിയുടെയും സംയുക്ത യോഗത്തിലാണ് സമൂഹ മാധ്യമത്തിലെ റീലുകള്‍ സംബന്ധിച്ച പഠനം അവതരിപ്പിച്ചത്. സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളുടെ അമിതോപയോഗം കണ്ണുകളിലെ വരള്‍ച്ച- ഡ്രൈ ഐ സിന്‍ഡ്രോം , ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി, കണ്ണില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം, കണ്ണിറുക്കല്‍ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുത്തനെ വര്‍ധിച്ചതായാണ് പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം റീലുകള്‍ കാണുന്ന കുട്ടികളില്‍ ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

സ്‌ക്രീനിലെ ബ്ലൂലൈറ്റ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ന്‍, ഉറക്കത്തകരാറുകള്‍ എന്നിവ മുതിര്‍ന്നവരിലും കണ്ടുവരുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികളും ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകളും, ഉയർന്ന വേഗതയുള്ളതും കാഴ്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഡിജിറ്റൽ കണ്ണിന്റെ ആയാസം, കണ്ണിന്റെ മങ്ങൽ, കാഴ്ചശക്തി വഷളാകൽ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുവരുന്നു എന്നാണ്.

റീൽസിന്റെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ, മാനസിക ക്ഷീണം, വൈജ്ഞാനിക അമിത ഭാരം എന്നിവയുടെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവണതയും ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇതൊരു കടുത്ത പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ നാം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. അനിയന്ത്രിതമായ റീല്‍ ഉപഭോഗം മൂലം നേത്രരോഗങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്നതിനാല്‍, ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ മാതാപിതാക്കളോടും അധ്യാപകരോടും സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഉപയോക്താക്കളോടും ഉടനടി പ്രതിരോധ നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കാന്‍ അഭ്യർത്ഥിച്ചിട്ടുണ്ട്.