കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് നിങ്ങളെ വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുവോ? ഇതാ ചില പൊടികൈകൾ

കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ഒരു പോലെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. സ്ലീവ്‌ലെസ് വസ്ത്രങ്ങൾ ഇഷ്ടമായിട്ടും പലരും ധരിക്കാൻ മടിക്കുന്നതും കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് കാരണമാണ്. ചർമ പ്രശ്നങ്ങളിൽ തുടങ്ങി ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ വരെ ഈയൊരു പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് മാറാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ 

വെളിച്ചെണ്ണ 

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലോറിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലെ ബാക്ടീരിയകളെ കുറയ്ക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമത്തിന്റെ പുറത്തുണ്ടാകുന്ന ഇരുണ്ട നിറത്തെ ഇല്ലായ്മ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. മൂന്നോ നാലോ ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ കക്ഷത്തിൽ പുരട്ടുക.

കറ്റാർവാഴ 

കറ്റാർവാഴയുടെ അൽപം മാത്രം മതിയാകും. ഇതിൽ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്  കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. കറ്റാർവാഴ ജെൽ കക്ഷത്തിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് ഇടാം.

ചെറുനാരങ്ങ 

നാരങ്ങ കക്ഷങ്ങളിലെ ദുർഗന്ധം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ സിട്രിക് ആസിഡിലെ ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്‌സി ആസിഡിന് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കും.

. കടലമാവ് 

കടലമാവിനൊപ്പം കുറച്ച് അരിപ്പൊടിയും മഞ്ഞൾ പൊടിയും ചേർത്ത് നന്നായി മിശ്രിതമാക്കുക. ഇനി ഈ മിശ്രിതം കറുപ്പ് നിറമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടാം. 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം  കഴുകി കളയാം.

. ഓട്ട്സ് 

കുറച്ച് ഓട്സിൽ തേൻ, മഞ്ഞൾപൊടി, നാരങ്ങാനീര്, പാൽ എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി മിശ്രിതമാക്കുക. ഇനി ഈ മിശ്രിതം കറുപ്പ് നിറമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റിന് ശേഷം  കഴുകി കളയാം.

. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര് 

നല്ല നിറം ലഭിക്കാനുള്ള മികച്ചൊരു വഴിയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര്. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തായാലും ഇരുണ്ട നിറം അകറ്റാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ നീര് ഉപയോഗിക്കാം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് നീരാക്കി കക്ഷത്തിൽ പുരട്ടുക. പത്തോ പതിനഞ്ചോ മിനിറ്റിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക. ചർമത്തെ മൃദുവാക്കാനും കറുപ്പകറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കും.

. കുക്കുമ്പർ

ഒരു കഷ്ണം കുക്കുമ്പർ നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടി 10 മിനിറ്റ് കൂടി നിൽക്കട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസവും ചെയ്യാം. വെള്ളരിക്കയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിന് മാത്രമല്ല, വീക്കം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

. റോസ് വാട്ടറും ബേക്കിംഗ് സോഡയും

റോസ് വാട്ടറിൽ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർത്ത് ഒരു സാന്ത്വന സ്‌ക്രബ് ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളുടെ അടിയിൽ പുരട്ടുക. ബേക്കിംഗ് സോഡ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞിരിക്കുന്ന മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു മികച്ച എക്സ്ഫോളിയൻ്റാണ്. റോസ് വാട്ടർ, നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് തടയാനുള്ള ചില നുറുങ്ങു വിദ്യകൾ 

. വിയർപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അടിഭാഗം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, ഇത് ചർമ്മം ഇരുണ്ടതാക്കുന്നു

. വരണ്ടതും അടരുകളുള്ളതുമായ ചർമ്മം നിറവ്യത്യാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം ദിവസവും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക.

. നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങൾ മൃദുവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ വെളിച്ചെണ്ണയോ വിറ്റാമിൻ ഇയോ ഉപയോഗിക്കാം

. നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, റേസറിന് മുമ്പ് കുറച്ച് ഷേവിംഗ് ജെൽ നനയ്ക്കാൻ മറക്കരുത്.

. നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിൽ വാക്‌സ് ചെയ്യുന്നത് മുടി നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു

. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്. അമിതവണ്ണം ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷനു മാത്രമല്ല ഹോർമോൺ തകരാറുകൾക്കും കാരണമാകും

. ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ പുകവലി ഒഴിവാക്കുക

. അമിതമായ വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക